敦煌戈壁108公里挑战七天
远离了城市高楼办公室的烦恼，当广袤的戈壁和湛蓝的天闯进眼睛，你的心也跟着飞起、狂跳。激情不再需要抑制，猛吸着干净又带着太阳余温的空气，指尖触摸着西北夹着细沙的风，想要振起双臂，大吼一声:敦煌!戈壁!我来了!
第一天：集结
★队员在敦煌集结；
★大巴全天接机；
★入住宾馆；
★自由活动，全天餐自理，晚上八点半的敦煌，没有了炙热的阳光，此时的敦煌夜市又是另一番景象。走在夜市的街上，品尝敦煌特色小吃，买一些特色的干果，小摊上摆着特色纪念品，有一些看起来有几分西域的感觉。坐在露天烧烤摊，大块朵颐吃着烤串、乘着凉，享受着小小城市里的安逸生活。要说敦煌最热闹的地方，当属沙州夜市了，沙州夜市是敦煌旅游精品线路上的一个重要旅游景点。位于敦煌市阳关东路，是敦煌市最大的夜市。
★或自费观看《又见敦煌》，与其说这是一次观看，不如说是一次亲历穿越的体验。观众一进入剧场，即进入了一个壮观瑰丽的幻境空间。在这迷宫式的剧场中，设置了罕见的超大型联动舞台机械装置、3D影像装置、移动巨幕装置，28台升降机同时在工作着，许多特技效果。这个空间里，观众不再只是看客，而是参与了演出的全过程。
第二天：旅游参观(鸣沙山·月牙泉、莫高窟)
★07：30 酒店叫早；
★ 08：00 早餐；
★8:30-9:00鸣沙山
★09:00 参观【鸣沙山·月牙泉】 【鸣沙山：沙漠里的奇景】鸣沙山的山体由流沙堆积而成，远远望去，沙丘高低起伏，蔚为壮观。这里沙山与泉水共处，历来以“沙漠奇观”著称于世，是敦煌的名片之一。爬鸣沙山、骑骆驼，在山顶上看沙海和日落，感受西北大漠的苍凉广阔。玩一玩滑沙，感受从沙山的高处飞速而下的快感，身边黄沙飞舞，耳旁响起隆隆的轰鸣声，让人胆战心惊又颇感刺激，鸣沙山也因此得名。
★11:00 参观月牙泉【月牙泉：沙漠中的一抹蓝】 月牙泉位于鸣沙山下，处在沙丘环抱之中，弯曲如新月。因为地势的关系，刮风时沙子不往山下走，而是往山上流动，所以月牙泉永远不会被沙子埋没。泉内生长有眼子草和轮藻植物，点缀其间，锦上添花。
★12:30 午餐，建议自行带些水果或者零食避免行程游玩时长饿肚子。
★14:30 参观【莫高窟】 【莫高窟：佛教艺术宝库】莫高窟也称千佛洞，石窟开凿历经了千年，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是全-世-界闻名的佛教艺术胜地。在这里可以欣赏到规模浩大内容丰富的石窟和壁画艺术，高达九层的泥胎弥勒菩萨，壁画中飞天菩萨“反弹琵琶”的优美舞姿，都不能错过。还能通过讲解和电影展示了解到佛教在敦煌上千年的发展历史。
★18:30晚上举行壮行宴大会，开营仪式、团队破冰、组建分队、聆听古丝绸之路敦煌历史文化，徒步前的壮行宴大会，教练讲解路线及徒步注意事项，协助装备检查，学习装备使用，分装戈壁行李及酒店寄存行李等。
第三天：放下 28公里
★06：30 酒店叫早；
★ 07：00 早餐；
★ 07：30 准时出发，乘车赴徒步起点；
★ 08：30 到达徒步起点，做热身活动，击鼓出发；
★ 12：00 15公里处设补给点；
★ 18：00 戈壁营地自助晚餐；
★ 19：30 队员分享会
★ 21：00 熄灯号；
第四天：潜行 30公里
★ 07：00 营地叫早；
★ 07：30 营养早餐；
★ 08：30 做热身活动，击鼓出发；
★ 12：00 15公里处设补给点；
★ 18：00 营地自助晚餐；
★ 19：30 篝火晚会，开锅羊肉，烧烤，烟花、队员才艺展示；
★ 21：00 熄灯号；
第五天：坚持 32公里
★ 07：00 营地叫早；
★ 07：30 营养早餐；
★ 08：30 做热身活动，击鼓出发；
★ 12：00 15公里处设补给点；
★ 18：00 营地自助晚餐；
★ 21：00 熄灯号；
第六天：超越 18公里
★ 05：00 营地叫早；
★ 05：30 营养早餐；
★ 06：00 做热身活动，击鼓出发；
★ 12：00 戈壁18KM终点；
★ 12：30 坐大巴回市区酒店、洗漱；
★ 20：30 庆功宴、各组派队员分享；
★ 23：00 休息；
第七天：胜利返程
乘各位前往机场，乘机返回广州结束愉快行程！
参赛费用包含哪些费用
30人起价格：13800元/人+往返机票
往返机票：广州到敦煌往返机票一般在2000到5000元每人，可自订也可代订。
费用包含：
一、当地四星标准酒店双人标间3晚；(二人一房）
二、四驱丰田4500越野车用于联络、以及紧急情况备用；
三、专业医疗救护车辆和医护人员全程跟随；
四、专业户外领队和拓展教练全程跟随；
五、运输卡车拉送宿营物品；
六、野外专业厨师团队野外全程跟随；
七、双人旅游帐篷三晚，防潮垫（睡袋自带）；
八、野外专业后勤保障团队全程跟随；
九、专业手持GPS全球定位；
十、配备专业卫星电话（专家携带）；
十一、专业手持对讲机；
十二、篝火晚会、烤全羊；
十三、野外投影和幕布；
十四、赛事途经线路文化保护管理费用
十五、赛事组织管理费用
十六、赛事期间当地交通费用
十七、赛事期间会务费用
十八、赛事期间餐饮费用
十九、价值100万额度的意外伤害保险
二十、赛事期间通信和后勤保障费用
二一、赛事纪念品及赛事标识等费用
二二、赛事期间安全保障费用
二三、赛事期间户外露营费
以下为不包含费用
1)往返交通费用；
2)个人装备费用；
3)个人消费及退赛后产生的费用；
4)非活动原因引致的个人伤病医疗费用；
5)活动期间因队员个人行为造成的赔偿费用；
6)因队员个人原因引起的其它费用及本条上述“费用包含”说明中没有 提到的其他费用。
我们后勤保障以及服务
一、当地信息导游及咨询;
二、四驱越野车用于紧急情况备用；
三、专业户外领队和医护、摄像全程跟随；
四、运输卡车拉送宿营物资及物品；
五、厨师团队野外驻点餐饮车辆及设施设备；
六、后勤人员驻地搭建旅游帐篷，防潮垫，睡袋（建议自带）；
七、补给保障团队全程跟随；
八、个人及车载对讲系统；
九、篝火晚会、烤全羊；
十、野外音响；
十一、专业摄影师全程摄影HDV及无人机拍摄记录；
十二、野外简易厕所；
十三、野外发电机和照明设备以及野外充电；
十四、活动期间每人100万意外旅游保险；
十五、莫高窟及鸣沙山月牙泉门票；
十六、大巴车的所有接送；
十七、酒店餐、工作餐、壮行宴、庆功宴、户外餐；
十八、活动结束后徒步纪实视频/照片及纪念章；
在徒步过程中有越野车全程跟随，为徒步当中队员走不动，受伤、或是背包太重等状况给与支援。
在徒步过程中有户外领队全程跟随，对队员的情况及时了解，随时处理突发事件
紧急救援，在徒步过程中我们全程有专业的医生跟随，为队员在徒步过程中遇到的突发状况进行医护救援。
徒步地区气候环境
敦煌6月平均气温为15~28摄氏。昼夜温较大，夜晚气温较低，应根据天气情况及时更换着装，白天着薄外套，早晚可穿厚衣；
敦煌地区属地海拔地区，平均海拔1200米，徒步活动期间不宜饮酒，多食蔬菜、水果，多喝水；
敦煌地区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
当地昼夜温差大，需带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
活动期间组织方会在营地设置厕所和垃圾桶，活动过程中需积极配合，加强环保意识。
注 意 事 项
一、出发前就应对自己的身体状况有所了解。要对自己和别人负责。
二、喝水要以量少次多为原则，要小口喝水，不可猛喝水。
三、如果平常流汗较多的人，可以在饮用水中适当加点盐。
四、要徒步过程中要掌握步行速度，匀速前进，途中应适当休息。
五、一般在中午休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
六、休息方式以站立休息为最好，避免坐下休息
七、拍照和上洗手间要提前告诉队友，以免遗失迷路
八、徒步期间您的行囊务必精简、再精简，负担太重您会难以前行。
九、团队徒步一定要首尾呼应，即前后以能看到为主
十、徒步时须穿长袖，戴帽子，早晚较凉，注意添加衣物。
十一、你必须有一双合适的鞋子
个人准备物资
干粮包馕饼、红牛、脉动、矿泉水、卤蛋、榨菜、鸭腿、苹果、黄瓜。
参加活动个人准备物资徒步双肩包20L、户外徒步鞋、登山杖两支、速干衣、速干裤、手套、脚套、防风眼镜、较厚耐磨的袜子、睡袋（可以提供）、身份证、防晒霜、帽子（鬼子帽）、魔术围巾、手电筒（头灯）、2L水袋、湿巾、防晒霜、驱蚊药、简易的医疗用品（常备药、霍香正气水、创可贴）、洗漱用品。
小提示
敦煌活动前，每位参赛队员需要提前1个月以上进行跑步锻炼，坚持每天跑步1小时。
以下人员不适合参加徙步：
1)传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、流感伤寒等传染病人；
2)心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3)脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4)呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5)精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6)严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
7)大中型手术的恢复期病患者；
8)孕妇及行动不便者。
9)其他不适合出去旅行的疾病。
10)其它医生建议不可长时间运动或徙步的人员
2022年活动排期
第一期：4月5号
第二期：4月19号
第三期：5月1号
第四期：5月17号
第五期：5月31号
第六期：6月10号
第七期：6月21号
第八期：7月15号
第九期：8月20号
第十期：9月6号
第十一期：9月19号
第十二期：10月1号
第十三期：10月13号
第十四期：11月8号
第十五期：11月22号
第十六期：12月13号
